ในชีวิตสมัยใหม่ที่วุ่นวายเรามักจะมองข้ามเวลาอันมีค่าที่ใช้กับครอบครัวของเรา ทำไมไม่ย้ายไฟล์โต๊ะรับประทานอาหารกลางแจ้ง, ปล่อยให้ดวงอาทิตย์, สายลมและความเขียวขจีกลายเป็นเครื่องปรุงรสของการรับประทานอาหารและทำให้ชีวิตกลางแจ้งเป็นวิธีใหม่ของความสุขในครอบครัว
การรับประทานอาหารกลางแจ้งไม่เพียง แต่ผ่อนคลาย แต่ยังส่งเสริมการสื่อสารระหว่างสมาชิกในครอบครัว การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติสามารถช่วยบรรเทาความเครียดและการแบ่งปันเวลาอาหารสามารถเสริมสร้างความผูกพันทางอารมณ์ ไม่ว่าจะเป็นอาหารเช้าบนระเบียงอาหารกลางวันในสวนหรืออาหารเย็นในขณะที่ตั้งแคมป์การเปลี่ยนแปลงง่าย ๆ สามารถทำให้อาหารทุกวันมีความพิเศษมากขึ้น
1. เลือกฉากที่ถูกต้อง: ระเบียงลานสวนสาธารณะสวนสาธารณะหรือที่ตั้งแคมป์ล้วนเป็นตัวเลือกที่ดี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสภาพแวดล้อมนั้นสะดวกสบายและปลอดภัย
2. เพิ่มความรู้สึกของบรรยากาศ: วางเสื่อปิกนิกวางดอกไม้หรือไฟเล็ก ๆ เพื่อสร้างบรรยากาศที่อบอุ่น
3. เตรียมอาหารแบบพกพา: แซนวิชสลัดผลไม้และบาร์บีคิวล้วนเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับการรับประทานอาหารกลางแจ้งสะดวกและอร่อย
4. นำอุปกรณ์ที่สะดวกสบาย: โต๊ะพับและเก้าอี้หมอนอิงหรือผ้าห่มสามารถทำให้การรับประทานอาหารสะดวกสบายยิ่งขึ้น
ทำให้การสำรวจธรรมชาติเป็นนิสัยของครอบครัวโดยจัดตารางการรับประทานอาหารกลางแจ้งเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นการปิกนิกวันหยุดสุดสัปดาห์หรือทริปแคมป์วันหยุดประสบการณ์เหล่านี้สามารถสร้างความทรงจำที่น่าจดจำและทำให้สมาชิกในครอบครัวใกล้ชิดยิ่งขึ้น
เริ่มดำเนินการวันนี้! ย้ายโต๊ะรับประทานอาหารกลางแจ้งเพลิดเพลินไปกับของขวัญของธรรมชาติและทำให้การใช้ชีวิตกลางแจ้งเป็นพิธีกรรมแห่งความสุขทุกวัน
